スノウアクティビティ男鹿2018 3/3 フォトレポート

●開催日:2018/3/3(土)
●集合場所:男鹿市総合運動公園 駐車場(秋田県男鹿市船川港比詰字大沢田地内)
●参加費:1,500円(XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 十二桜森林公園

今回のスノウアクティビティ男鹿の開催は、先々週に続いての十二桜森林公園。

このあいだよりも新雪がなく、ややザリザリしていたものの、その分スキーが滑るので、これはこれで楽しいコンディション。
こうした変化に柔軟に対応していく…っていうのもノルディックスキーの面白みの一つ。
常に自然環境は変わりますんで。

そして、このあいだと一番違うのは気温と日差し。

今日は割とペース早めで進んでいきましたが、快調に滑っていくと、とーにかく暑い!

スタート時点で気温5度でしたから。
着込んでた上着、帽子、ネックウォーマーなどを脱いで調整してましたが…それでもかなりの汗なので、その都度休憩いれながら。

今日は、十二桜公園裏側の放牧地にもお邪魔。

ここは、ちょうどいい感じの丘があって、上って滑って、上って滑って、っていうのが、これまた楽しい。
雪質がバラバラで、思い通りにスキーをコントロールするのが難しいんですが、広い場所なんで多少思ってるトコと違う方向に滑っても、危なくないし、それも楽しい。

しばらく、夢中で遊んでました。
珍しく滑るスキーを堪能。

お昼は、予め予約しておいたい五里合琴川の「こおひい工房 珈音」のカレーと珈琲で温まりながら、スキーの話、自転車の話、あれやこれやとゆまったり話しながらの昼食会。
今季は積雪が思わしくなく、琴川では開催できませんでしたが、来年はここでもやりたいですね。

積雪としては、もう男鹿半島は今日がスキーが出来る最終日。
毎週開催してきたスノウアクティビティも、今冬は終了とさせて頂こうかと思います。
たくさんのご参加ありがとうございました。

これからは自転車を中心に、また企画進めつつ、来季の開催スタイルも模索していこうかと思っておりますので、引き続きよろしくお願い致します。

冬はノルディックスキーを楽しもう!

今週のスノウアクティビティ男鹿2018の開催情報をお伝えします。

今週末はイレギュラーで土曜開催になりまして、2018/3/3(土)の開催です。

場所は…未定です。

週の途中に雨の予報が出てることもあって、男鹿半島に十分な雪が残るかどうかがちょっと微妙。
雪がなければ三種町での開催へと切り替えになりますので、ホームページ等の告知をチェックしておいてください。

もちろん、お申込みいただいた方にはメール、メッセージなどでご連絡いたします。

久々の土曜開催なので、昼食は飲食店に食べに行こうかと思ってます。

オトナもコドモも歩くスキーをはいて自然観察会@手這坂

なお、3/4(日)は八峰町手這坂にて別団体でノルディックスキーのイベントが企画されてます。
いつものおがーりあスタッフも協力しての開催ですので、能代、八峰町周辺で興味がある方は、先方に直接お問い合わせください。
詳細はこちらへ

※スキー板は子供用も準備しております。
靴は19cmからサイズがありますが、それほど数はありませんので先着順に対応させていただきます。

●開催日:2018/3/3(土)
●集合場所:男鹿市総合運動公園 駐車場(秋田県男鹿市船川港比詰字大沢田地内)
●参加費:1,500円(XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 未定
●解散 正午ごろまでに任意に解散

参加のご連絡はメールにてお願い致します。
infogalia@ogalia.com

2/25 北欧の杜公園
2/18 十二桜森林公園
2/11 男鹿市総合運動公園
2/4 八望台 フォトレポート
1/28 ににぎ de イタリアン フォトレポート
1/21 三種町房住山 フォトレポート

スノウアクティビティ男鹿2018 2/25 フォトレポート

今回はSAOは、北欧の杜公園で行われた「県民歩くスキーのつどい」に乗り合わせで遊びに行ってきました。

こちらのイベントは北秋田市の主催で毎年開かれているようで、僅か200円の参加費で、きちんと整備されたXCコースを滑走でき、かつ豚汁のふるまいあり、最後は抽選会も開かれての大盤振る舞いのつどい。

ノルディックスキーをお持ちの方なら、楽しめること間違いないオススメイベントです。

到着して受付、スキーを準備して開会式を迎えます。

にしても、この人数。
見渡すとメインはファミリー層(小、中学生のその親御さん?)がメインのようですが、それにしても凄い人数が集まってます。

こちら北秋田の方では、授業でノルディックスキーを開催することもあって、子供も大人もみなさん上手に滑りますし、何より速い!

まぁ、練習量と経験値が圧倒的なので、このへんは積雪期でもフルには滑れるわけではない男鹿半島の環境とは比べるべくもないですが、ちょいと羨ましいところです。

いずれにしろ、豪雪地帯というマイナス面を、アクティビティという形で昇華してるっていうのは凄いことだし、素晴らしいことだし、こーゆー天気天候に合わせて、実生活や、遊びを展開していける逞しさはさすがと思わざるをえない。

見習わないと…ですね。

ちょいと練習をはさみまして、さっそくスタートです。

コースは1km、3km、5km、8kmと用意されていて自由に選んで滑れます。

今回はスタッフMも、スキー板裏に滑り止めののないレーシングスキーをお借りしての参加。

いやいや、正直今までのスキー板と比べて、かなりストイック。
今まで、いかにスキー板の滑り止めに頼って滑っていたのかを実感させられます。

ほとんどアップダウンの無いフラットなコースなんですが、ほんの僅かな勾配でも、スキーを前に押し出すタイミングとストックをつくタイミングずれると、力が抜けて前に進まない。
そのぶん、下り勾配は楽に進めるんですが、そのプラマイがゼロとはいかず、腕にも足にも負荷がかかりまくり。

今冬、ノルディックスキーで遊んでいて一番の心拍を記録してました。

のんびり雪山散歩するのも魅力ですが、こうして心拍高い状態に追い込むのも、なかなか楽しい時間です。

ただ、もう少しスキー板で雪を掴むような感覚を身に着けて練習しないと、なかなか厳しいのも確か。
こーゆーのは練習練習です。

ふと会場を見渡すと、みなさん、こんな寒い場所なんですが、脇に椅子を並べて応援したり、めいめいに楽しんだり。

別に競技でもないし、競争でもないんですし、こうやってみんなで楽しむっていうのが身についてるようで、スキーに対しての取り組み方に余裕があります。

これはいいです。

最後、抽選会で入浴剤いただきました。

また、来年も来ようかと思います。

スノウアクティビティ男鹿2018 2/18 フォトレポート

●開催日:2018/2/18(日)
●集合場所:男鹿市総合運動公園 駐車場(秋田県男鹿市船川港比詰字大沢田地内)
●参加費:1,500円(XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 十二桜森林公園

今回のスノウアクティビティ男鹿の開催は、知る人ぞ知る十二桜森林公園。

予定していた寒風山中腹の林道は、残念ながらコンディションいまいちでしたので、急遽変更に。

十二桜公園は、固く締まった根雪の上に昨日からの新雪が積もったおかげで、非常に良いコンディション。

「滑る」けど「滑り過ぎない」最高に滑りやすいコンディション。
下りでボーゲンで減速できる雪面だったので、初心者の方でも安定して滑れます。
減速しやすいというコトは、安心してスピードも出せるので、慣れてきた人にも良い雪面。

今日来た皆さんは、かなりラッキーです。

今日は、小雪吹雪いたりやんだりのお天気。
とはいえ視界が無くなるほど吹雪いたわけじゃないので、冬の外遊び日和としては快適なほう。

本日の参加者はスタッフ合わせて7名で、林道を歩くにはちょうど良い人数感。
落葉樹が多い公園(当然ですが)なので、冬はさっぱりと開けた場所が多いので、のんびり風景見ながら歩き回るには非常にいいトコロ。

せっかく、こんな田舎に住んでるんですから、ここでしかできない冬の雪遊びを提供できれば、鉛色の空も、良い雪を降らせてくれる恵みの雪雲に見えてきますから不思議なもんです。

男鹿半島含めて、秋田県の沿岸分は埋まるほど雪が降る訳じゃないんですし、楽しんでいけたらいいかなと思って、引き続きスノウアクティビティ続けていきたいと思います。

来週2/25は「北欧の杜」で開催される「第38回県民歩くスキーのつどい」に遊びに行く予定なので、男鹿での開催はちょいお休みで、希望者募って乗り合わせで行こうかと思ってます。

県内での本場はどんなんだろうと興味のある方は、是非ご一緒しましょう!

スノウアクティビティ男鹿2018 2/11 フォトレポート

●開催日:2018/2/11(日)
●集合場所:男鹿市総合運動公園 駐車場(秋田県男鹿市船川港比詰字大沢田地内)
●参加費:1,000円(XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 男鹿総合運動公園(当日の積雪具合で決定します)。

今回のスノウアクティビティは男鹿総合運動公園での開催。
比較的参加しやすい場所ということもあって、12名の方にご参加いただきました!

ありがたい!

昨日の雨が今朝まで残り、開始時点では小雨&みぞれのバッドコンディションでしたが、開始して30~40分ぐらいで、ようやく濡れ雪という状況まで回復。

濡れたまま止まってると、寒くて風邪をひいてしまいそうなコンディションだったので、みなさんその分一生懸命滑っていたように見えたのは、気のせいなのかどうなのか。

雪のコンディションは決して良好とは言えなかったんですが、根雪が固くしまってたおかげで、昨日の雨でも雪自体はそれほど消えず、その上に昨晩の雪が軽く乗るような感じ。

全般に濡れ雪、重い雪状態でしたが、かえって初心者の方には、適度な抵抗になって「滑り」やすい状況ではあったのかもしれません。
凍ってガチガチ状態に比べると、スキーのコントロールも楽ですし。

最初は陸上競技場の周りを軽く滑って慣らしていってもらう予定でしたが、何故かいきなりアップダウンの多い遊歩道へとみなさん行ってしまいまして。

とはいえ、実は初心者の方でもそんなに練習しなくても、けっこういけちゃうんですね。

あれこれ考えて、前準備を丁寧にやりすぎても、飽きちゃうだけなので、早々に遊歩道へと向かったのは正解なのかも。
足りないものは後から補って上げるほうがノルディックスキーは向いてます。

ただし、急な下り坂でのスピードコントロールは慣れてもなかなか上手くはいかないので、転倒続出。

それでもアルペンに比べれば問題にならない程度の速度ですし、濡れてはいても柔らかい雪だったんのでけが人が出ることもなく楽しいノルディックスキー体験をしていただけたかも。

来週は、寒風山の林道など予定しておりますので、興味のある方は是非!

スノウアクティビティ男鹿2018 2/4 フォトレポート

●開催日:2018/2/4(日)
●集合場所:男鹿市総合運動公園 駐車場(秋田県男鹿市船川港比詰字大沢田地内)
●参加費:1,500円(XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 八望台(当日の積雪具合で決定します)。

今回の滑走場所は八望台。

一旦、男鹿総合運動公園の駐車場で待ち合わせて、そこで顔合わせ後、八望台へ移動。
用具の準備を整えたら、さっそく雪原へ移動。

昨日の雨で、だいぶ雪量は減ってましたが、XCスキーで滑る分にはギリギリ問題なし。

雪が固くてスキーを思い通りに動かすには、ちょいと大変めなコンディションではありましたが、自然のコンディションに人間が上手いこと合わせていくのアウトドアの楽しみなので。

天気は、最初僅かに小雪が舞いましたが、ほぼ曇り&ちょい晴れぐらいのグッドコンディションで、終始、男鹿半島のお山に見守られながらのスキーイング。

今回は、八望台脇の林道でして、ここは林の間から戸賀湾が見下ろせるという、なかなか内陸では味わえない光景をスキーをしながら楽しめる。

今日の参加者は6名。
ありがたいことにホットコーヒーの差し入れも!

いつもの野生動物の足跡に加えて、何かのハンティングの跡が見られたりと、冬の雪上は今日も賑やかでした。

また、来週も本日と同様の日程で開催予定。
いちおうメディア取材の予定も入っているので、最初は陸上競技場の周りを周回コースからのスタート予定です。
その後、希望する方は山の方に移動して、林道スキーを体験してもらおうかと思ってますので、お楽しみに。

スノウアクティビティ男鹿2018 1/28 フォトレポート

●開催日:2018/1/28(日)
●集合場所:真山神社 駐車場(秋田県男鹿市北浦真山字水喰沢97)
●参加費:3,500円(昼食、XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 真山林道(当日の積雪具合で決定します)。

強い吹雪の日が数日続いた後、ようやく男鹿半島にも程よい降雪&積雪が訪れまして。

といいますか、XCスキー企画をスタートさせて最高のコンディションと言えるほどの恵まれた日となりました、この日のSAO2018。

積雪量も20~30cm程度とほどよく、日差しもあり、降雪も僅か、寒さも適度、コースコンディションも良好。
2時間ほどの林道ツアーで、冬の雪山満喫タイムでした。

コースは真山神社からスタートして滝川方面へ抜ける林道。
そこを各自のペースで1時間ほどかけて進み、程よいところで折り返す感じで。

年配の方は「真山スキー場」のところと言えばわかるところです。

今日は、その「真山スキー場」の運営に関わってた方の参加もありましたので、そちらのゲレンデ&休憩小屋にも立ち寄って、真山を望み、当時のお話など。

ちなみに休憩小屋はまだ残ってますので、もしかすると何かの企画に使えるかも。

それにしても同じ場所でも、夏と冬ではぜんぜん違います。
夏に来たときは欄干のある橋が、今日来たら欄干が無くなってて…いやいやそんなことは無くて雪に埋まってるだけ…なんていう感じで。

XCスキーで進んでるとあまり意識しないんですが、林道の積雪って驚くほど深い場合もあって、長靴なんかだと埋まっちゃって進めないケースも多々。
重さを分散させて、雪に沈まないのもXCスキーの魅力です。

さて往復合わせて2時間ほどのXCスキーを楽しみましたら、里山のカフェににぎを会場にお昼です。

かねてから予告していたとおり、ペコリーナ吉田シェフによる特製ランチ。

メニューは豚バラと黒豆、ジャガイモの煮込み。

デザートには、そば粉のビアンコマンジャーレ。

そして、ににぎブレンドor豆茶。

正直、XCスキーで疲れた体には、これ以上なく上手い。
上手い、美味い、旨い、ウマイ…とにかく美味しかったです。

メニューを詳細に解説するシェフ吉田や、いろんな話題に話が触れる参加者の皆さん。
いいメンバーでの会になり、ほんとにありがたい企画とあいなりました。

おかげさまでこの日も全員無事に事故無く、怪我なく楽しんでこれて何より。

いよいよ来週は(雪の状態が良ければ)八望台。
今日よりも見晴らしの良いコースになるはずなのでお楽しみに!

スノウアクティビティ男鹿2018 1/21 フォトレポート

●開催日:2018/1/21(日)
●集合場所:道の駅ことおか 駐車場(秋田県能代市鰄渕字一本柳97-1)
●参加費:1,500円(XCスキー、保険代含む)
●集合時間 9:30
●会場 三種町県道37号付近(当日の積雪具合で決定します)。

今冬最初のスノウアクティビティを開催いたしました。

集合場所は道の駅「ことおか」。

この日までの男鹿半島は、車ですぐにアクセスできる場所に降雪が無く、三種町を会場にした第1回目の開催。
冬の間は除雪が行われず冬季閉鎖になる県道37号線がコースです。

この日の前夜から朝にかけて雪が降ってくれたおかげで、下は固く締まった雪の上に、ふわっとした新雪が乗ってくれて、XCスキーの路面としては最高のコンディションに。

新雪が深いと、スキーが沈み込んで雪が抵抗になるので、スキーが進みづらくなるんですが、この日は新雪の層が薄いので、文字通りスキーが滑ります。

こーゆーコンディションにあたるかどうかは天候次第なので、非常にラッキー。

往復2時間ほどのXCスキーを存分に楽しんで来ました。

この日の第1目標地点は38号線の真中付近にある扇滝。

道路からちょっと左に入ったところから滝が流れてるのを見下ろすことができます。

上の写真では滝が見えないので、ちょいと慣れない自撮り写真を。

ここは自転車で来たときにも良い休憩スポットでして、秋の紅葉シーズンも綺麗ですが、木々が白く雪化粧した姿も素晴らしいです。

この日はもう少し先まで進み、房住山への登山道入口のお地蔵様(半分雪に埋まってますが…)のところまで詣でてきました。

おかげさまで、この日も無事に、事故無く、怪我なく帰ってこれました。

行きは上り基調なのでゆっくりと、帰りは下り基調なのですいすいと。
夏は車両が走る一般道ということもあって、極端な傾斜も無く、なだらかなルートなので、ここなら初心者でも十分に楽しめるかと思います。

なお、うっかり写真を撮り忘れましたが、昼食は道の駅「ことおか」に併設されているカフェ「わらうかど」にてワッフルランチを頂いてきました。
普段食べているワッフルとは1ランク上の味わいを、昼食向けにアレンジしたメニューがたくさんありましたので、後日、またレポートしたいと思います。

1/28はいよいよ男鹿半島での開催を予定しております。
昼食も、里山のカフェににぎをい会場に、ペコリーナ吉田シェフのスペシャルなランチを提供予定ですので、ぜひご参加ご検討くださいませ。

詳細はこちらの更新を御覧ください。

SAO2018 1/28 ににぎ de イタリアン

今年は1/21から毎週末開催予定の、おがーりあ主催によるXCスキーアクティビティSAO。

1/28開催の昼食は特別なコラボをご用意しました。

昼食会場は「里山のカフェ ににぎ」

昼食提供には、おがーりあのイタリアン企画でもお馴染みの、ペコリーナの吉田岳青氏にお願いしました。
CAOでも、夏の加茂青砂BBQでいつも美味しい食事をプロデュースしてもらってます。

雪深い真冬の里山のカフェでの、他所ではいただけない特別なメニューにご期待下さい。

●開催日:2018/1/28
●集合場所:真山神社 駐車場(秋田県男鹿市北浦真山字水喰沢97)
●参加費:3,500円

●集合時間 9:30
●会場 男鹿半島/三種町の雪のあるところ(当日の積雪具合で決定します)。
●解散 午後2時ごろまでに任意に解散

●お申し込み方法
メール(infogalia@ogalia.com)またはFacebookにてお願いいたします。

★★★必ず身長と足のサイズをお伝えください。★★★

●定員 15名

※ 雨、猛吹雪以外は開催予定ですが、参加者が少数であった場合は、スキーレンタル代(1,000円)のみでの練習会に変更する場合もありますので、ご了承ください。
積雪の状態によっては、場所の変更や、他のアクティビティへの切り替えなど、柔軟に対応する予定です。

※ XCスキー、靴、ストックは貸出いたしますので、身長と足のサイズをお知らせください。
スパッツがあると、靴の中に雪が入らず快適ですので、お持ちの方はご持参ください。

※ 集合場所が複数書いてある回は、毎回、木曜までに積雪の状況によって開催場所を決定します。

●XCスキーの貸出
スキー、ストック、スキー靴は主催者で用意いたしますが、ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。

用意するスキーは、雪上散歩用の滑り止め付き板です。
レーシングスキー、山スキー(滑り止めつき)の試乗も可能ですので、ご相談ください。

お申し込みの際に、身長と靴のサイズをお知らせください。
身長にあった長さのスキー、ストックと、スキー靴を準備いたします。

●服装
歩くスキーなので、汗をかきます。
汗を吸わない素材の手袋(ウール、フリース等)ご用意ください。皮手袋、軍手、ゲレンデスキー用手袋は不可です。
毛糸の帽子等、耳が冷たくない帽子をご用意ください。
体が温まったら薄着になれるように、重ね着できてください。(例:サイクルウェアの上に風除けになる上着、オーバーズボン着用)
肌着等の着替えもご用意ください。

サイクルウェアを流用する場合は、厳寒用をご準備ください。
厚い靴下は靴擦れの原因になります。
化繊等の汗を吸いにくい、あまり厚くない靴下をご着用ください。
履き替え用もご持参ください。

スキー靴の上から装着して、足首から太ももをカバーするスパッツがあると、靴に雪が入りにくく快適です。
作業服屋なら1,000円前後、山用品屋でも3,000円くらいで購入できます。

●開催フォーマット
今までと同様、朝一番で集合して、午前中いっぱい雪の上でXCスキーを楽しみます。

XCスキーは、滑るペースによって体への負荷を自由に調整できるので、どなたでも自分のペースで楽しめます。

ペースを上げてスピードを出して滑れば、心拍いっぱいまで負荷を上げられますし、ゆっくり歩くほどのペースで滑れば、早足で歩いてる程度の負荷で続けられます。

スキー板の裏面に逆滑り防止の加工が施してあるので、スピードに関わらず上り坂も変わらず進んでいけるので、雪上を自由に動き回れるのが醍醐味。

その後、休憩場所に移動して昼食です。
昼食の内容によって参加費が変わりますので、ご確認の上お申し込みください。

●その他
クロスカントリースキーにもっと親しみたくなった方には、次回企画までの練習用として、スキーセットの貸し出しも検討しています。
貸出料として1,000円程度を予定しています。

積雪のある道路をスキーで歩きます。
男鹿運動公園、寒風山、八望台といえども冬山です。
事故防止のため、路外へは出ないようにお願いします。

スノウアクティビティ男鹿 2018

男鹿半島をメインに、真冬の雪山XCスキーを満喫しようというスノウアクティビティを今年も開催します。

昨年、一昨年は、1回ごとに企画/告知させてもらいましたが、今年は、より多くの方に参加しやすい形を模索いたしまして、1/21~3/11の毎週日曜日をすべて開催日とすることにいたしました。

毎週日曜、毎週開催です。

なお、XCスキー板、靴、ストックはレンタル可能ですので、手ぶらで参加できますので、お手軽にお楽しみいただけると思います。
なお、参加費には昼食、スキーレンタル、スポーツ保険の保険料を含みます(2/25の昼食は除く)。
参加費は昼食の内容などによって毎回変わりますのでご確認ください。

●開催日、集合場所、参加費と食事
1/21 男鹿運動公園   2,300円(お弁当)
1/28 真山神社駐車場  3,500円(ににぎ)
2/ 4 道の駅ことおか  2,300円(お弁当)
2/11 男鹿運動公園/道の駅ことおか 2,300円(お弁当)
2/18 男鹿運動公園/道の駅ことおか 2,300円(お弁当)
2/25 道の駅ことおか/北欧の杜   2,000円(昼食は各自持参)
3/ 4 道の駅ことおか  2,500円(喫茶わらうかど)
3/11 道の駅ことおか  2,500円(喫茶わらうかど)

●集合時間 9:30(2/25は北欧の杜へ向かうため8:30)
●会場 男鹿半島/三種町の雪のあるところ(当日の積雪具合で決定します)。
●解散 午後2時ごろまでに任意に解散

●お申し込み方法
メール(infogalia@ogalia.com)またはFacebookにてお願いいたします。

★★★必ず身長と足のサイズをお伝えください。★★★

●定員 15名

※ 雨、猛吹雪以外は開催予定ですが、参加者が少数であった場合は、スキーレンタル代(1,000円)のみでの練習会に変更する場合もありますので、ご了承ください。
積雪の状態によっては、場所の変更や、他のアクティビティへの切り替えなど、柔軟に対応する予定です。

※ XCスキー、靴、ストックは貸出いたしますので、身長と足のサイズをお知らせください。
スパッツがあると、靴の中に雪が入らず快適ですので、お持ちの方はご持参ください。

※ 集合場所が複数書いてある回は、毎回、木曜までに積雪の状況によって開催場所を決定します。

●XCスキーの貸出
スキー、ストック、スキー靴は主催者で用意いたしますが、ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。

用意するスキーは、雪上散歩用の滑り止め付き板です。
レーシングスキー、山スキー(滑り止めつき)の試乗も可能ですので、ご相談ください。

お申し込みの際に、身長と靴のサイズをお知らせください。
身長にあった長さのスキー、ストックと、スキー靴を準備いたします。

●服装
歩くスキーなので、汗をかきます。
汗を吸わない素材の手袋(ウール、フリース等)ご用意ください。皮手袋、軍手、ゲレンデスキー用手袋は不可です。
毛糸の帽子等、耳が冷たくない帽子をご用意ください。
体が温まったら薄着になれるように、重ね着できてください。(例:サイクルウェアの上に風除けになる上着、オーバーズボン着用)
肌着等の着替えもご用意ください。

サイクルウェアを流用する場合は、厳寒用をご準備ください。
厚い靴下は靴擦れの原因になります。
化繊等の汗を吸いにくい、あまり厚くない靴下をご着用ください。
履き替え用もご持参ください。

スキー靴の上から装着して、足首から太ももをカバーするスパッツがあると、靴に雪が入りにくく快適です。
作業服屋なら1,000円前後、山用品屋でも3,000円くらいで購入できます。

●開催フォーマット
今までと同様、朝一番で集合して、午前中いっぱい雪の上でXCスキーを楽しみます。

XCスキーは、滑るペースによって体への負荷を自由に調整できるので、どなたでも自分のペースで楽しめます。

ペースを上げてスピードを出して滑れば、心拍いっぱいまで負荷を上げられますし、ゆっくり歩くほどのペースで滑れば、早足で歩いてる程度の負荷で続けられます。

スキー板の裏面に逆滑り防止の加工が施してあるので、スピードに関わらず上り坂も変わらず進んでいけるので、雪上を自由に動き回れるのが醍醐味。

その後、休憩場所に移動して昼食です。
昼食の内容によって参加費が変わりますので、ご確認の上お申し込みください。

●その他
クロスカントリースキーにもっと親しみたくなった方には、次回企画までの練習用として、スキーセットの貸し出しも検討しています。
貸出料として1,000円程度を予定しています。

積雪のある道路をスキーで歩きます。
男鹿運動公園、寒風山、八望台といえども冬山です。
事故防止のため、路外へは出ないようにお願いします。