スノウアクティビティ上新城 2020

例年男鹿、三種と開催していたXC(クロスカントリー)スキーの企画ですが、今年は秋田市上新城の里山で開催です。

集合場所はは「みんなの実家門脇家」、そこから移動して上新城「さとぴあ」(標高40m)から林道を歩くスキーで上ります。
頂上は192mで、中世の武士が館を築いていた所です。
城主になった気分で、土崎湊と日本海を見下ろしましょう。
道幅5mの林道で全面舗装なので、男鹿の林道よりは開放感があります。

10%勾配が所々にありますが、滑り止めのついた歩くスキーなので直登坂可能です。
下りではゲレンデスキーに慣れた方は、その傾斜で滑りを楽しめます。

初心者の方、10%の勾配では怖いほどのスピードは出ませんからご安心ください。
止まり方を伝授いたします。

今年は暖冬ですが、降雪が無かった場合でも開催します。
上新城の不動の滝や五百刈隧道の散歩をしてから昼食会。上新城の名所めぐりをしましょう。

昼食はペコリーナ特製「冬の上新城イタリアン」です。冷えた体を温める豚バラとトマトを煮込んだパッパ・アル・ポモドーロ(パン粥)に上新城の焼きリンゴ、ノンアルのホットワインをご用意します。


※写真は昨年のメニューです

●スケジュール
10時スキー出発
1時間行ったところで引き返し
11時45分「みんなの実家門脇家」へ帰り
12時昼食会
13時半頃 お開き

昨年の様子
https://ogalia.com/2019/01/

●開催日:2019/1/25(土)
●集合場所:秋田市上新城中字片野36-35(みんなの実家門脇家)秋田北インター入り口横の集落です
●参加費:3,000円(昼食、XCスキー、保険代含む)
     2,000円(飲食のみ)
●集合時間 9:30
●開催地点:みんなの実家から乗り合わせて「さとぴあ」上の須江沢焼き工房に駐車。そこから林道を歩くスキーで登ります。 

●お申し込み方法
メール(infogalia@ogalia.com)またはFacebookにてお願いいたします。

★★★必ず身長と足のサイズをお伝えください。★★★

●定員 15名

※このイベントはXCスキーと食の体験型イベントです。参加費はすべての内容を包括した体験の値段となっています。より楽しく、柔軟にイベントを企画するためにご理解頂きますようお願いします。
頂いた個人情報は厳重に管理し、おがーりあでのイベント以外では使用しません。

※ 雨、猛吹雪以外は開催予定ですが、参加者が少数であった場合は、スキーレンタル代(1,000円)のみでの練習会に変更する場合もありますので、ご了承ください。
積雪の状態によっては、場所の変更や、他のアクティビティへの切り替えなど、柔軟に対応する予定です。

※ XCスキー、靴、ストックは貸出いたしますので、身長と足のサイズをお知らせください。
スパッツがあると、靴の中に雪が入らず快適ですので、お持ちの方はご持参ください。

●XCスキーの貸出
スキー、ストック、スキー靴は主催者で用意いたしますが、ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。

用意するスキーは、雪上散歩用の滑り止め付き板です。
レーシングスキー、山スキー(滑り止めつき)の試乗も可能ですので、ご相談ください。

お申し込みの際に、身長と靴のサイズをお知らせください。
身長にあった長さのスキー、ストックと、スキー靴を準備いたします。

●服装
歩くスキーなので、汗をかきます。
汗を吸わない素材の手袋(ウール、フリース等)ご用意ください。皮手袋、軍手、ゲレンデスキー用手袋は不可です。
毛糸の帽子等、耳が冷たくない帽子をご用意ください。
体が温まったら薄着になれるように、重ね着できてください。(例:サイクルウェアの上に風除けになる上着、オーバーズボン着用)
肌着等の着替えもご用意ください。

サイクルウェアを流用する場合は、厳寒用をご準備ください。
厚い靴下は靴擦れの原因になります。
化繊等の汗を吸いにくい、あまり厚くない靴下をご着用ください。
履き替え用もご持参ください。

スキー靴の上から装着して、足首から太ももをカバーするスパッツがあると、靴に雪が入りにくく快適です。
作業服屋なら1,000円前後、山用品屋でも3,000円くらいで購入できます。

●開催フォーマット
今までと同様、朝一番で集合して、午前中いっぱい雪の上でXCスキーを楽しみます。

XCスキーは、滑るペースによって体への負荷を自由に調整できるので、どなたでも自分のペースで楽しめます。

ペースを上げてスピードを出して滑れば、心拍いっぱいまで負荷を上げられますし、ゆっくり歩くほどのペースで滑れば、早足で歩いてる程度の負荷で続けられます。

スキー板の裏面に逆滑り防止の加工が施してあるので、スピードに関わらず上り坂も変わらず進んでいけるので、雪上を自由に動き回れるのが醍醐味。

その後、休憩場所に移動して昼食です。
昼食の内容によって参加費が変わりますので、ご確認の上お申し込みください。

●その他
クロスカントリースキーにもっと親しみたくなった方には、次回企画までの練習用として、スキーセットの貸し出しも検討しています。
貸出料として1,000円程度を予定しています。

CAO2019 no.6 琴川 フォトリポート

CAO琴川、無事に開催いたしました!
参加してくれた皆さま、本当にありがとうございました。

はっきりしない天気予報。
前日時点の予報を見ても、果たして当日ライドができるか判断できなかったため、基本開催でいくものの雨が降った場合はサイクルカフェ企画に変更するのを了承いただいく方のみで当日の朝集合に。

秋田市内では大雨が降り、朝時点では限りなくライドは無理かと思われましたが、8時ころには男鹿半島での雨はあがり、その後はどんどん路面ドライへ。
やや出を遅らせましたが、おかげさまで通常通りのCAOの開催となりました。

ほんと良かったです。

コースの一部、日陰の峠道はまだ道が濡れてるのが予想されたため、そこは迂回して日当たりのよい乾いた道に変更。
あと、スタート直後は、船川の目立たないスポットをサポートカー先導で案内して時間をかけて、路面の乾き具合を確認したうえでのライドです。
実際、9割以上の路面はドライで、雲はあるものの天気も良く、風もあり、ある意味、最高に秋らしいライド日和になりました。

いつもの通り、ライドをバリバリに頑張るよりは、休憩ポイントで自転車仲間同士の楽しい話を堪能するスタイル。

お昼スポットの「こおひい工房珈音」では、今回は新作のチキンカレーと珈琲のセットをお願いしました。


今までよりも少し辛目ですが、十分に味わい深い珈琲との相性の良さは健在。
全員、残さず完食。
自転車乗りは鶏肉好き多いですしね。

昼食後は五里合の中を回り、男鹿市の水源地滝の頭で給水タイム。

そして、今年初めての寒風山ヒルクラへ。
斜度はあるものの、長くは無いので、あきらめずに回せば登れる寒風山。
山は季節によってさまざまな姿をみせてくれますが、涼しげな空気と雲の流れる速度がいかにもな秋の風情をたたえていました。

ここでは、今が旬の男鹿の味覚、五里合中石の和梨、豊水でデザートタイム。

全力で登って、天気の良い外で美味しい梨をいただき、自転車話で盛り上がる。
このあたりがCAOの醍醐味なのかなとつくづく思う瞬間です。

あとは、慎重に下りをクリアすればスタート/ゴール地点のOGAマリンパークはすぐです。

残った豊水をみなさんにお土産として配りまして、無事にCAO琴川終了でございます。

今回で今年のCAOは終了となりますが、来年以降もまだまだいろんな企画を揃えていきたいと思いますので、よろしくお願いします!

サイクルアクティビティ男鹿2019 no.6 琴川

=== 満員御礼 ===
多数のお申込みありがとうございました。
定員となりましたので、申し込みを締め切らせていただきます。
===


今年のCAO最終回は、実りの季節の中、琴川と寒風山をまわるオータムライドです。
また、今回のコースは、10月に開催される「なべっこライド」のコースと一部同じコースになりますので、コース下見がてら…という方にもおススメです。

OGAマリンパークから出発して、船川の裏道を通ってなまはげライン、そこから北浦、浜間口、琴川へと向かうルート。
お昼は、お馴染みのこおひい工房珈音にて、今年は特製のチキンカレー&珈琲をいただきます!
今までに比べると、ちょい辛目かも。

昼食後は、男鹿の水源地滝の頭を経由して寒風山へ。
寒風山では最高に良い眺めから、男鹿の秋の味覚、中石の梨を提供。

あとはのんびり下山してスタート地点の男鹿マリンパークへ向かうルート。

是非ともご参加くださいませ!

●コースマップ

※なべっこライドと同じコースは0-3.8kmと、14.3-48.2km(珈音は除く)です。

●日程 :2019年9月29日(日曜)
●集合 :9時30分 OGAマリンパーク
(秋田県男鹿市船川港船川海岸通1)
●目的地:五里合琴川、寒風山
●解散 :15時00分 スタート地点で解散の予定

●定員 :10名程度
●参加費:2,800円
●自転車:スポーツサイクル(ロードバイク、マウンテンバイク、クロスバイク、等)

※お願い
お申し込みは9/26(木)までお願いします。
また、悪天候が予想され開催中止の場合も9/26(木)までに決定してお知らせいたします。

※サポートカー
今回もサポートカーを用意しまして、全体の様子を見ながら移動します。
クーラーボックスも積みますので、食料含め若干の荷物を預けてもらって結構です。
怪我、病気(熱中症等)時の対応、急ぎの搬送も行います。

●申し込み方法
メール、お電話もしくはFacebookにてお申込みください。
その際、お名前、住所、連絡先電話番号、メールアドレス、自転車の種類(ロードバイク、MTB等)をご連絡ください。

メールアドレス:infogalia@ogalia.com
電話番号:070-3971-8543
Facebook:おがーりあイベントページ

●保険について
サイクルアクティビティ男鹿では、日常的にスポーツバイクに乗られる方々には、個人的に通年の自転車保険に加入することを推奨しております。
いくつかオススメの自転車保険をピックアップしておりますので、ご参考に。

・au損保 自転車保険「Bycle」
http://www.au-sonpo.co.jp/pc/bycle/

・ドコモ サイクル保険
https://www.nttdocomo.co.jp/service/convenience/insurance/cycle_insurance/

・CYCLE 自転車の保険
http://www.hokende.com/lpo/cycle/

・チューリッヒ・スーパー自動車保険(自転車の特約)
http://www.zurich.co.jp/direct/auto/compensation/other/living.html

●その他
・必要なモノ
自転車に乗る服装で、ヘルメット、グローブは必ず装着してください。
整備された自転車で、ライト、ベル、後方反射材等の装備をお願いします。
飲み物(水、スポーツドリンクなど)
食べ物(必要に応じて)
タオル、日焼け対策等は任意で。

他にも必要と思うものは持参ください。荷物になる場合は車に積みますので。

●年間スケジュール
4/28 (SUN) CAO大潟村
6/ 2 (SUN) CAO増川林道
6/29 (SAT) CAO-NightRide
7/28 (SUN) CAO-門前
9/ 1 (SUN) CAO加茂青砂
9/29 (SUN) CAO琴川