今年３回目のサイクルアクティビティ男鹿（CAO）2016のお知らせです。
今回は、事前に告知していた予定を変更いたしまして、到着地を戸賀から門前へと変更させていただきます。
「CAO mini 戸賀」から「CAO flat 門前」と名称も変更いたします。
CAO mini は、ビギナーの方も想定した開催でしたが、１回目の寒風山周回コースも、それなりにアップダウンのあるコースでした。
そこで今回は、ほぼ平坦路になる、脇本から船川、鵜ノ崎を通って門前に向かう、フラットコースに変更させていただきました。
こちらのコースの海岸線は、景観としては男鹿半島の中でも最高のシーサイドコースで、景色を見ながら走るのであれば、一番楽しめる道でもあります。
●五社堂参拝
門前と言えば、こちらにも有名な神社のお社：五社堂があります。
国の重要文化財で、皆さん知ってるけれど意外と登ったことがない場所。
せっかくですので、希望する方には999段の石段を登って参拝していきましょう。
参加者全員の普段靴をサポートカーで運びますので、必ずご持参ください。
今年の夏には五社堂建立800周年のイベントがあり、五社堂の前に積み上げる記念シンボル「千年杉の塔」の基礎になる薪の積み上げを参拝者に依頼してますので、せっかくなのでこちらも一本持って上がっていきましょう。
※なお、五社堂999段の石段はMTBでも行けない場所ですので念のため。
●食事
今回のお食事は、残念ながらこの近辺で手頃なお昼を提供してくれるお店がないため、ちょっと良さ気な携行食をご用意。
まず、秋田市新屋のカフェ「conoha」さんから、2種類のキッシュを。
・「ベーコン＆チーズ＆タマネギのキッシュ」…香りの良いこだわりチーズを使用。ベーコンの旨味、玉ねぎの甘みが感じられます。
・「サーモン＆ほうれん草のキッシュ」…フレッシュハーブ・ディルの風味が漂う爽やかなキッシュです。北海道産サーモンと秋田産ほうれん草の色も鮮やか。
さらに、秋田市手形のパティスリー「メゾン・ナカ」さんからは、３点の焼き菓子とゼリーをセレクト。
・チュイル(スライスアーモンドが入ったフランス煎餅)
・パウンドケーキ(カット済み)
・パート・ド・フリュイ(一口大のゼリー)
パウンドケーキとパート・ド・フリュイは、数種類あるので、組み合わせたセットの中からお選びいただけます。
●コースマップ
●日程 ：2016年6月5日（日）
●集合 ：9時00分 男鹿市脇本ヤマダ電機”跡地”脇の駐車場に集合
（秋田県男鹿市脇本脇本石館46）
●目的地：門前
●解散 ：13時00分 スタート地点で解散の予定
●定員 ：15名
●参加費：2,500円
●自転車：スポーツサイクル（ロードバイク、マウンテンバイク、ランドナー、等）
※お願い
お申し込みは6/2(木)までお願いします。
また、悪天候が予想され開催中止の場合も6/2(木)までに決定してお知らせいたします。
※サポートカー
今回もサポートカーを用意しまして、全体の様子を見ながら移動します。
クーラーボックスも積みますので、食料含め若干の荷物を預けてもらって結構です。
怪我、病気（熱中症等）時の対応、急ぎの搬送も行います。
●申し込み方法
メール、お電話もしくはFacebookにてお申込みください。
その際、お名前、住所、連絡先電話番号、メールアドレス、自転車の種類（ロードバイク、MTB等）をご連絡ください。
メールアドレス：infogalia@ogalia.com
電話番号：070-3971-8543
Facebook：おがーりあイベントページ
●保険について
サイクルアクティビティ男鹿では、スポーツ保険等には加入しておりません。
少人数で適当な金額の保険が見つからないこともありますが、日常的にスポーツバイクに乗られる方々には、個人的に通年の自転車保険に加入すること の方がメリットが多いという判断もしております。
いくつかオススメの自転車保険をピックアップしておりますので、ご参考に。
・ドコモ サイクル保険
https://www.nttdocomo.co.jp/service/convenience/insurance/cycle_insurance/
・自転車向け保険「ケガの保険 Bycle」
http://www.au-sonpo.co.jp/pc/bycle/
・CYCLE 自転車の保険
http://www.hokende.com/lpo/cycle/
・チューリッヒ・スーパー自動車保険（自転車の特約）
http://www.zurich.co.jp/direct/auto/compensation/other/living.html
●その他
・必要なモノ
自転車に乗る服装で、ヘルメット、グローブは必ず装着してください。
整備された自転車で、ライト、ベル、後方反射材等の装備をお願いします。
飲み物（水、スポーツドリンクなど）
食べ物（必要に応じて）
タオル、日焼け対策等は任意で。
他にも必要と思うものは持参ください。荷物になる場合は車に積みますので。
●年間スケジュール
4/17(SUN) 寒風山(mini) ←終了
5/22(SUN) 男鹿一周←終了
6/ 5(SUN) 門前(mini)
7/10(SUN) 北浦真山(mini)
8/28(SUN) 加茂青砂