今回のサイクルアクティビティはライドと海遊び（オプション）の2つで構成しました。

ライドコースは男鹿半島での南側、南磯とよばれる平坦で、かつ様々な岩が次々と現れる、景色の良い海岸線。
往復42kmほどで、高低差があるのは茶臼峠ぐらいなので、初心者の方でも走りやすいコースです。

そこを門前まで走り、圧倒的に綺麗な海岸線の風景を楽しみつつ、ナマハゲ像の前で記念写真を撮り、増川（スタートから門前までの中間あたり）にあるゲストハウス男鹿にて昼食をいただく…までが普段のCAO。

昼食後は、今回場所をお借りしたゲストハウス男鹿の目の前の砂浜で海遊び！
…と行きたかったのですが、まだ海水は冷たいので、タオル、ビーサン持参（サポートカーに積みます）で、砂浜遊びぐらいが今は限界。

本格的な夏になれば、シューノーケリング、シーカヤック、ＳＵＰなど様々な海遊びが楽しめるとこですが、この日は真夏を前にしての下調べぐらいにとどめておきましょうか。

浜で流木や貝殻を採取しての木工体験（1,000円）で、この日の記念品を自分で作って持ち帰ってもらうのもいいかもです。

ゲストハウス男鹿の体験メニューはこちらになりますので、興味のある方はご連絡いただければ、当日の体験可否など問い合わせいたします。

昼食は、出張料理人の工藤幸子さんにお願いしております。
メインは土鍋で炊き上げた鯛めしを予定しております。
その他、季節の食材をふんだんに取り入れた昼食にご期待下さい。

●コースマップ

●日程　：2016年6月24日（日曜）
●集合　：9時30分 男鹿市脇本クロネコヤマト脇の駐車場に集合
　　　　（秋田県男鹿市脇本脇本石館46）
●目的地：門前、ゲストハウス男鹿など
●解散　：13時30分 ゲストハウス男鹿で解散の予定

●定員　：15名程度
●参加費：3,200円（食事、施設使用料を含みます）
●自転車：スポーツサイクル（ロードバイク、マウンテンバイク、クロスバイク、等）

※お願い
お申し込みは6/21(木)までお願いします。
また、悪天候が予想され開催中止の場合は6/21(木)までに決定してお知らせいたします。

※サポートカー
今回もサポートカーを用意しまして、全体の様子を見ながら移動します。
クーラーボックスも積みますので、食料含め若干の荷物を預けてもらって結構です。
怪我、病気（熱中症等）時の対応、急ぎの搬送も行います。

●申し込み方法
メール、お電話もしくはFacebookにてお申込みください。
その際、お名前、住所、連絡先電話番号、メールアドレス、自転車の種類（ロードバイク、MTB等）をご連絡ください。

メールアドレス：infogalia@ogalia.com
電話番号：070-3971-8543
Facebook：おがーりあイベントページ

●保険について
サイクルアクティビティ男鹿では、スポーツ保険等には加入しておりません。
少人数で適当な金額の保険が見つからないこともありますが、日常的にスポーツバイクに乗られる方々には、個人的に通年の自転車保険に加入すること の方がメリットが多いという判断もしております。

いくつかオススメの自転車保険をピックアップしておりますので、ご参考に。

・au損保 自転車保険「Bycle」
http://www.au-sonpo.co.jp/pc/bycle/

・ドコモ サイクル保険
https://www.nttdocomo.co.jp/service/convenience/insurance/cycle_insurance/

・CYCLE 自転車の保険
http://www.hokende.com/lpo/cycle/

・チューリッヒ・スーパー自動車保険（自転車の特約）
http://www.zurich.co.jp/direct/auto/compensation/other/living.html

●その他
・必要なモノ
　自転車に乗る服装で、ヘルメット、グローブは必ず装着してください。
　整備された自転車で、ライト、ベル、後方反射材等の装備をお願いします。
　飲み物（水、スポーツドリンクなど）
　食べ物（必要に応じて）
　タオル、日焼け対策等は任意で。

　他にも必要と思うものは持参ください。荷物になる場合は車に積みますので。

●年間スケジュール

4/22 (SUN) CAO大潟
6/ 3 (SUN) CAO北浦真山
6/24 (SUN) CAO門前
8/26 (SUN) CAO加茂青砂
9/30 (SUN) CAO戸賀
10/14 (SUN) CAO琴川