サイクルアクティビティ男鹿2016 no.1 寒風山

2016年、最初のサイクルアクティビティ男鹿（CAO）のご案内です。

***参加者さんへの連絡事項***
4/17(日)の降水確率90%と非常に高く、当日ライドできるかどうかが怪しいため、若干日程の変更をしたいと思います。

CAOminiの開催日を4/16(土)に変更した上で、4/17(日)はCAO悪天候対応バージョンとして開催いたします。
実質、2日連続開催ということになります。
参加可能な日をお知らせください。

土曜の参加が可能な方は、晴れた中でのCAOminiに参加いただき、日曜でなければ予定が合わないという方は、予定通りに参加いただいてオッケーです。

雨の中を走るのも夏なら悪くないですが、まだ肌寒く体調を崩す危険もあります。

日曜が雨になった場合は、天気をみながら短縮コースで開催するか、昼食のみで解散するか、どこかでライド講座等を開催するかは、当日に天候を見ながら判断いたします。
もちろん、悪天候の中でまでライドはしたくないという方は、キャンセルしていただいても構いません（なるべく早めに連絡お願いします）。

現在、参加を申し込まれた方は、どちらに参加していただいてもオッケーです。
参加費は2,500円そのままです。

いないとは思いますが、２日連続でも参加費は2,500円だけ。
ただし、昼食だけはどちらか1日になるので、２日続きの方は1食は各自で工夫していただければ。
*****連絡事項ここまで*****

今季は、従来のCAOに加えて、距離と獲得標高を抑えたCAO miniも開催いたします。

第１回めになる寒風山は、mini形式での初開催になります。
どんなイベントになるかは、主催者側でも予測しかねる部分がありますが、ワク
ワクしながら準備を進めております。

自転車を始めたけれども、まだ日が浅い方や、体力にちょっと自信はないけど、
少しづつ自転車での楽しみ方を覚えたい方、歓迎いたします。

万が一のトラブルでも、他の参加者さんに助けてもらったり、サポートカーによ
るバックアップも受けられますので、一人で練習するよりも安心してお楽しみ
いただけるかと思います。
昼食時など、普段疑問に思っているコトや、機材や練習など知りたいことを何で
も聞く、またとないチャンスですので是非！

また、何度もご参加いただいているベテランライダーさんには、ぜひともビギ
ナーさんのサポートをお願いしたいと思います。

お昼は、五里合琴川にあります「こおひい工房珈音」さんにて、グルメストアフ
クシマさんの手による「秋田錦牛煮込みカレー」に「スイーツ＆カフェ」を
セットで。
いっぱい走って、美味しく食べるのが、CAOの基本です。
ぜひ、みなさまのご参加をお待ちしております。

●コースマップ

コースは二通り。
寒風山を登るコースと、寒風山を回るコース。
参加者さんのレベルに合わせてお選びいただけます。

１．寒風山を登るコース

距離35km、獲得標高633mのミドルコース。
寒風山を登って脚を試しつつ、男鹿中～五里合を回って、滝ノ頭を通って帰る
コース。
寒風山周辺の面白いところを十分に楽しめるコースです。

２．寒風山を回るコース

常に寒風山を右手に見つつ、時計回りに一周するコース。
寒風山はありませので獲得標高が385mと、ずっとチャレンジしやすいコースです。
それでも、途中そこそこの峠やアップダウンを通りますので、自転車での登り方
を覚えるには最適なコース。

※mini開催はコース行程が短いので、通常のCAOより早めに解散となる予定です。
　希望される方には、昼食後の追加ライドのご案内もいたしますので、ご相談く
ださい。

●日程　：2016年4月17日（日）
●集合　：9時00分男鹿市脇本ヤマダ電機”跡地”脇の駐車場に集合
　　　　（秋田県男鹿市脇本脇本石館46）
●目的地：寒風山、五里合
●解散　：13時30分スタート地点で解散の予定

●定員　：15名
●参加費：2,500円
●自転車：スポーツサイクル（ロードバイク、マウンテンバイク、ランドナー、等）

※お願い
お申し込みは4/14(木)までお願いします。
また、悪天候が予想され開催中止の場合も4/14(木)までに決定してお知らせいた
します。

※サポートカー
今回もサポートカーを用意しまして、全体の様子を見ながら移動します。
クーラーボックスも積みますので、食料含め若干の荷物を預けてもらって結構です。
怪我、病気（熱中症等）時の対応、急ぎの搬送も行います。

●申し込み方法
メール、お電話もしくはFacebookにてお申込みください。
その際、お名前、住所、連絡先電話番号、メールアドレス、自転車の種類（ロー
ドバイク、MTB等）をご連絡ください。

メールアドレス：infogalia@ogalia.com
電話番号：070-3971-8543
Facebook：おがーりあイベントページ

●保険について
サイクルアクティビティ男鹿では、スポーツ保険等には加入しておりません。
少人数で適当な金額の保険が見つからないこともありますが、日常的にスポーツ
バイクに乗られる方々には、個人的に通年の自転車保険に加入することの方が
メリットが多いという判断もしております。

いくつかオススメの自転車保険をピックアップしておりますので、ご参考に。

・自転車向け保険「ケガの保険 Bycle」
http://www.au-sonpo.co.jp/pc/bycle/

・チューリッヒ・スーパー自動車保険（自転車の特約）
http://www.zurich.co.jp/direct/auto/compensation/other/living.html

●その他
・必要なモノ
　自転車に乗る服装で、ヘルメット、グローブは必ず装着してください。
　整備された自転車で、ライト、ベル、後方反射材等の装備をお願いします。
　飲み物（水、スポーツドリンクなど）
　食べ物（必要に応じて）
　タオル、日焼け対策等は任意で。

　他にも必要と思うものは持参ください。荷物になる場合は車に積みますので。

●年間スケジュール

4/17(SUN) 寒風山(mini)
5/22(SUN) 男鹿一周
6/ 5(SUN) 戸賀(mini)
7/10(SUN) 北浦真山(mini)
8/28(SUN) 加茂青砂

おがーりあ -ogalia-